Holistische massagetherapie

Ontdek de helende kracht van Shiatsu, Thai Yogamassage en Touch Therapy

In mijn behandelingen integreer ik mijn kennis van Shiatsu, Thai Yogamassage en Touch Therapy voor een ervaring die alle lagen van lichaam en geest aanspreekt. Elke therapie heeft zijn eigen kracht, maar samen creëren ze een synergie die je lichaam in diepe ontspanning brengt, energetische blokkades opheft en het zelfhelende vermogen van je lichaam activeert.

Shiatsu, Thai Yogamassage en Touch Therapy zijn holistische behandelmethoden gericht op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Shiatsu is een Japanse vorm van acupressuur waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke energiebanen en punten om de energiestroom te balanceren en blokkades te verlichten. Thai Yogamassage combineert acupressuur en massage met stretching. Je lichaam wordt door de behandelaar in yogahoudingen bewogen om flexibiliteit te verbeteren en energetisch evenwicht te herstellen. Bij Touch Therapy komen Shiatsu en Thai Yogamassage samen in hele zachte, kalmerende aanrakingen om ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en de energiestroom te ondersteunen. Alle drie de technieken dragen bij aan een algeheel gevoel van welzijn, verminderde stress en een verbeterde mentale en fysieke gezondheid.

Onze eerste afspraak begint met een intakegesprek, waarbij we de vragenlijst doornemen die ik je vooraf per e-mail heb gestuurd. We brengen je vraag of klacht in kaart en bespreken je wensen en verwachtingen. 

In dezelfde sessie volgt een behandeling en onderzoeken we wat we verder tegenkomen en hoe je lichaam reageert op de aanraking. De massage vindt plaats op een verwarmde futon op de grond. Je mag je kleding aanhouden en ligt afwisselend op je buik, rug of zij, of je zit rechtop. Waar nodig ondersteund door kussens of dekentjes, zodat je comfortabel kunt ontspannen. Met mijn handpalmen, duimen, ellebogen, onderarmen, knieën en voeten geef ik afgestemde druk op je lichaam en behandel ik de energiebanen en specifieke drukpunten. Ik begeleid daarnaast je lichaam in strekkingen en rotaties om meer ruimte te maken. 

Na afloop bespreken we hoe je de behandeling hebt ervaren en bepalen we samen het vervolg. Indien gewenst geef ik je oefeningen of (voedings)tips mee waar je tussenoor zelf mee aan de slag kunt. Massagetherapie is geen quick-fix. Kom je voor behandeling van een klacht dan gaan we tijdens een vervolgtraject gericht aan de slag. 

Voordelen van een regelmatige behandeling zijn onder andere:

• Verminderde stress en spanning:
  Deze therapieën helpen het parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat leidt tot een lagere hartslag, een dieper ademhalingsritme en een vermindering van stresshormonen zoals cortisol. Dit bevordert diepe ontspanning en een verminderd gevoel van stress.

• Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik:
  Het passief ondergaan van strekkingen en bewegingen helpt de spieren, gewrichten en fascia te versoepelen, waardoor de algehele flexibiliteit en het bewegingsbereik verbeteren. 

• Betere circulatie en energiestroom:
  Door druk en aanrakingen op specifieke acupressuurpunten of meridianen worden blokkades opgeheven, wat de bloed- en energiecirculatie bevordert. Dit kan het algemene energiepeil verhogen en helpen bij het herstel van fysieke en emotionele uitputting.

• Versterking van het immuunsysteem:
  Door het stimuleren van de Nervus Vagus en het activeren van de parasympathische respons kan het lichaam zich beter herstellen en immuunreacties versterken, wat het herstel na ziekte of stress versnelt.

• Verminderde fysieke klachten:
  Veel mensen ervaren verlichting van chronische pijn, vooral in de rug, nek, schouders en heupen. Aandacht voor de Psoas kan helpen bij het verlichten van lage rugpijn en spanning in de heupen, vaak gerelateerd aan stress en verkeerde houdingen.

• Emotionele en mentale balans:
  De focus op ontspanning en het verminderen van stress draagt bij aan een betere emotionele stabiliteit, het verminderen van angst en depressieve gevoelens, en het bevorderen van innerlijke rust en helderheid.

• Versterking van de connectie tussen lichaam en geest:
  Door de focus op het voelen en ervaren van de lichaamshoudingen, ademhaling en energie, ontwikkelen veel mensen een groter bewustzijn van hun lichaam en geest, wat helpt bij het nemen van gezondere keuzes en het verbeteren van zelfzorg.

Mijn behandelingen kunnen ondersteunen bij een groot aantal klachten, bijvoorbeeld: 

Optioneel kunnen jouw behandelingen worden aangevuld met verdiepende therapieën en één op één yogasessies om je proces verder te ondersteunen. Ze kunnen prima worden geïntegreerd in je behandelplan, afhankelijk van jouw wensen en behoeften.